Vedeli ste, že v práci strávite 35 rokov svojho života? Vaša kancelária, či už pracovná alebo domáca, sa stáva vašou každodennou rutinou, v ktorej ste častejšie ako doma. Preto je dôležité, aby ste sa cítili pohodlne a zároveň sa dôkladne starali o svoje telo. Aj keď sedíte alebo pracujete na počítači, mali by ste sa snažiť o primeranú a ergonomicky navrhnutú kanceláriu. Náš článok vám s tým pomôže.
Štúdie preukázali, že dobre navrhnuté ergonomické pracovisko má pozitívny vplyv na výkonnosť pracovníkov, znižuje počet nehôd a prispieva k vyššej efektivite práce.
OKAY Tip: Ako môžete elegantne ušetriť na energiách sa dozviete v našom článku tu.
Čo je ergonómia a prečo je dôležitá?
Ak sa pýtate, čo je to ergonómia, máme pre vás jednoduchú odpoveď. Ergonómia je oblasť, ktorá sa zaoberá technikami, znalosťami a prostriedkami na prispôsobenie pracoviska fyzickým a duševným potrebám ľudí. Ergonómia kancelárií zahŕňa produkty, ktoré slúžia na zabezpečenie pohodlia, ako aj produkty, ktoré pomáhajú predchádzať zraneniam a bolestiam spojeným s kancelárskou prácou. Musíte zohľadniť charakter práce, t. j. postavenie pracovníka na pracovisku a organizáciu pracoviska.
Prečo by ste mali mať ergonomické vybavenie?
Vaša kancelária je základom vašej firmy. Zaobstarajte si ergonomický nábytok a elektroniku, aby ste prežili hektické dni v čo najlepšej nálade. Patria sem stoličky, stoly, podnožky, opierky na myš a zápästie, stojany a podstavce na notebooky, tablety, monitory a špeciálne ergonomické myši.
Herné stoličky s ergonomicky tvarovanou škrupinou pre správne držanie tela.
Ergonomická myš
Myši sú azda najdiskutovanejším kancelárskym zariadením na pracovnom stole. Tie sú často vertikálne, takže používateľ má dlaň otočenú do strany. Práve táto poloha je pre ľudskú ruku oveľa prirodzenejšia. Práca s myšou v prirodzenej polohe ruky sa potom človeku vráti tým, že sa zníži alebo úplne odstráni bolesť zápästia a predlaktia a odstránia sa problémy s karpálnymi kĺbmi. Na výber je niekoľko možností veľkosti ergonomickej myši a existujú aj modely pre ľavákov a pravákov. Padne vám presne do ruky!
Vertikálna ergonomická myš chráni vaše zápästia a predlaktia pred karpálnym tunelom.
Elegantný vzhľad a ergonomická funkcia v jednom.
Ergonomická myš
Ergonomická podložka pod myš je prevenciou karpálneho tunela, bežného ochorenia a príčiny bolesti zápästia pri dlhodobej kancelárskej práci. Táto pomoc je absolútne nevyhnutná. Jeho ergonomický dizajn zaručuje, že ani pri dlhodobej práci na počítači alebo hraní hier nebudú kĺby a prsty namáhané. Podložky pod myš majú dostatočne veľkú pracovnú plochu a špeciálnu lepiacu úpravu spodnej strany.
Ergonomická stolička
Stoličky môžu byť kancelárske aj herné. A nikto by ju nemal podceňovať. Veď práve na ňom človek trávi dlhé hodiny v práci. Hlavnou výhodou ergonomickej stoličky je dokonalé kopírovanie tela, ktoré poskytuje vhodnú odozvu spolu s držaním tela v "zdravých" polohách. Ergonomickú stoličku si môžete prispôsobiť pomocou vankúšikov, podušiek a nastavovačov tuhosti operadla.
Ergonomické stoly
K stoličke je potrebný aj stôl. Tie je možné prispôsobiť presne vašim požiadavkám, od povrchu stolovej dosky až po sklon a výšku. K pracovným stolom si môžete zaobstarať aj ergonomické osvetlenie.
Prezrite si ďalšiu ponuku elektra a nábytku
Článok pre Vás pripravil Jana Houbová
